BLOG
Prof. Dr. H. Yener Erken’in blog yazılarına buradan ulaşabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.
Yaşlandıkça Kollajen İhtiyacımız Neden Artıyor?
Cildimizden Eklemlerimize: Yaşamın Yapı Taşını Korumanın Yolları Yaşlanma, hayatın doğal bir süreci olsa da onun [...]
06
Mar
Mar
Çocuklarımızın Büyümesine Destek Olacak Sporlar: Sağlıklı Nesiller İçin Bir Rehber
Çocuklarımızın büyüme sürecinde spor, yalnızca fiziksel gelişimlerine değil, aynı zamanda zihinsel ve sosyal becerilerine de [...]
01
Mar
Mar
Kar ve Buzda Güvenli Adımlar: Kışın Sinsi Tuzaklarına Düşmeyin…
Kış, beyaz örtüsüyle doğaya büyüleyici bir güzellik katsa da yollara serdiği buz ve kar, dikkatsiz [...]
21
Şub
Şub
Ayaklarınızdaki Yanma Hissi Sinir Hasarının Habercisi Olabilir: İhmal Etmeyin!
Gün sonunda ayaklarınızda hissettiğiniz yanma, sadece yorgunluğun sonucu değilse? Bu rahatsız edici his, özellikle dinlenirken [...]
07
Şub
Şub
Uzun Süre Bilgisayar Kullanımı El Bileğinde Sinir Sıkışmasına Zemin Hazırlıyor
Uzun süreli ve sık bilgisayar kullanımı, özellikle uzaktan çalışma ve dijital bağlantı çağında modern yaşam [...]
06
Şub
Şub
Yanlış Uyku Pozisyonu Omurga Sağlığını Olumsuz Etkiliyor
Doğru uyku pozisyonu, omurga sağlığını korumak için hayai öneme sahiptir. Uyku sırasında vücudumuzun aldığı şekil, [...]
06
Şub
Şub
Kış Aylarında Spor Yaparken Nelere Dikkat Etmeli?
Kış ayları, spor yapmayı bırakmak için bir bahane değil; aksine, açık havanın serinliği vücudumuzu dinç [...]
06
Şub
Şub
Kötü Duruş Kemik Sağlığını Olumsuz Etkiliyor!
Masanızda kambur mu duruyorsunuz, kanepede kambur mu oturuyorsunuz ya da sürekli telefonunuza mı bakıyorsunuz? Duruş [...]
06
Şub
Şub
Kemik Sağlığımızı Nasıl Koruruz?
Kemik sağlığı, genel sağlık ve yaşam kalitesi için çok önemlidir. Kemikler yapısal destek sağlar, hayati [...]
06
Şub
Şub
K2 Vitamini: Kemiklerin ve Kalbin Gizli Kahramanı…
Vitaminler, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için vazgeçilmezdir. Ancak bazen hak ettiği değeri görmeyen vitaminler de [...]
06
Şub
Şub